Enquadramento

A nutrição é uma componente fundamental no desempenho físico e na saúde de atletas e praticantes de exercício físico. O correto planeamento nutricional é essencial para potenciar o fornecimento energético adequado ao esforço físico, a recuperação muscular e das reservas de substratos energéticos, além de contribuir para a prevenção de lesões e “overtraining”.

Conhecimentos de fisiologia do exercício, metabolismo energético, nutrição e suplementação aplicados ao exercício físico são necessários à boa integração em equipas multidisciplinares nas áreas da nutrição do desporto, treino personalizado e da medicina desportiva, contribuindo para um trabalho baseado na evidência e consequentemente mais completo, robusto, eficiente e possibilitando a tão desejada personalização da intervenção.

Objetivos Gerais e Específicos

Objectivo Geral:

Proporcionar uma aprendizagem teórica que possibilite uma intervenção prática sólida no âmbito do planeamento nutricional em contextos de exercício fisco.

Objectivos Específicos:

Dominar as ferramentas de estimativa das necessidades energéticas em indivíduos fisicamente ativos;

Dominar as necessidades nutricionais em diferentes modalidades;

Saber determinar as necessidades hídricas e planear adequadamente um plano de reposição hidroeletrolítico;

Conhecer que suplementos alimentares efetivamente funcionam, quais os melhores protocolos de suplementação e em que contextos devem ser utilizados.

Destinatários

Nutricionistas;

Personal Trainers;

Técnicos de Exercício Físico;

Treinadodres Desportivos;

Dietistas;

Fisioterapeutas;

Outros profissionais das áreas do desporto e da saúde.

Informações Gerais

Seja muito bem-vindo/a ao curso de Formação em Nutrição e suplementação no exercício físico.

O Instituto EPAP dá-lhe as boas vindas e agradece desde já a sua preferência. Estamos à disposição para qualquer esclarecimento através do endereço de email Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. ou do Fórum de Dúvidas disponível nesta secção do curso.

Recomendamos que a formação seja seguida gradualmente durante o período calendarizado e não apenas no final.

Desejamos-lhe votos de um excelente percurso formativo!

Informações Úteis

Consulte aqui as informações gerais relacionadas com a realização do curso

• Início: 05/03/2024

• Fim: 05/06/2024

• Teste de avaliação de conhecimentos: abre aos 05/04/2024 até 05/06/2024

• Duração: 20 horas (8 horas de aulas assíncronas e 12 horas de estudos independente através do material de apoio à formação)

• Coordenação: Professor Mestre Luis Costa

Outras informações:

• o Certificado emitido pela Plataforma SIGO da Direcção Geral das Relações do Trabalho (DGERT) e a Ficha Curricular da Formação (em língua portuguesa e inglesa), será enviado E-Mail, em formato digital para o formando, passados 30 dias da data agendado para o exame da época normal, ou 30 dias a contar para os que fizerem o teste de recurso.

• A formação ficará disponível logo se confirme a compra do curso por um dos  métodos de pagamento disponíveis;

• Para inscritos fora do espaço europeu, a formação poderá ser paga via PayPal e Cartão de Crédito;

• Para inscritos europeus, a formação poderá ser paga via Transferência Bancária pelo IBAN disponível no momento da compra, ou por PayPal e Cartão de Crédito.

Informações Especificas

Prazo de conclusão: O/a formando/a terá de terminar a ação de formação nos prazos definidos no cronograma de formação; Medidas de recuperação / enriquecimento: O/A formando/a pode consultar a gravação das sessões síncronas a qualquer momento, depois de estarem disponibilizadas na página do curso, até 90 dias depois da sua inscrição na plataforma. Caso o/a formando/a não cumpra os limites de assiduidade, prazos de entrega de atividades / avaliações e/ou não obtenha aproveitamento dar-se-á a oportunidade de propor um Plano de Recuperação, com vista a implementar medidas de recuperação / remediação, desde que devidamente fundamentado. Aplicam-se medidas de enriquecimento quando o/a formando/a cumpra os objetivos preconizados, mas tem capacidades para fazer melhor, funcionando com um desafio extra, sendo esta situação aplicável para situações devidamente fundamentadas. Nos termos do disposto no artigo 45.º do Decreto-Lei n.º 74/2006, de 24 de Março, alterado pelo Decreto-Lei n.º 107/2008, de 25 de Junho, e tendo em vista o prosseguimento de estudos para a obtenção de grau académico (Mestrados e Doutoramentos), os estabelecimentos de ensino superior português, poderão creditar as horas formativas em ECTS (European Credit Transfer and Accumulation System), podendo constituir-se também numa valorização curricular na admissão a concursos de emprego público e privado em Portugal. A avaliação pós-formação é realizada através de instrumentos para avaliar o impacto da formação na vida profissional e/ou pessoal dos formandos aproximadamente 6 meses após o seu término. Este instrumento será enviado para o e-mail do formando, acessível através de um link criado para o efeito. Não é necessário instalar qualquer software para frequentar as aulas do curso. O Certificado emitido pela Plataforma SIGO da Direcção Geral das Relações do Trabalho (DGERT) e a Ficha Curricular da Formação (em língua portuguesa e inglesa), será enviado via correios  para o formando, passados 30 dias da data agendado para o exame da época normal, ou 30 dias a contar para os que fizerem o teste de recurso.

Nota Importante: Os certificados Os certificados das formações em formato digital (EAD), os mesmo serão enviados via e-mail.

Questionário de avaliação da satisfação com a formação pelos/as formandos/as:
Será solicitada a colaboração no preenchimento de um questionário de avaliação que tem como objetivo não só o controlo da forma como decorrem as ações de formação do Instituto EPAP como também a melhoria das formações realizadas e a resposta às necessidades dos nossos formandos e formandas.

O questionário tem um tempo de preenchimento médio de 2 a 5 minutos.

No preenchimento do questionário, pretende-se que o formando(a) atribua o seu grau de concordância face a cada uma das afirmações descritas relativamente ao módulo que frequentou. As opções de resposta previstas variam entre zero (0) e cinco (5), sendo:

0.      Não sabe/Não responde

1.      Discordo totalmente

2.      Discordo parcialmente

3.      Não concordo nem discordo

4.      Concordo parcialmente

5.      Concordo totalmente

O questionário versa um conjunto de questões relativas ao modo como o(a) formando(a) perceciona os conteúdos ministrados durante a formação de modo a aferir o grau de satisfação. É de toda a conveniência que o formando(a) responda com o máximo de rigor e honestidade, pois só assim é possível apostar numa melhoria contínua dos serviços que prestamos. Não há respostas certas ou erradas relativamente a qualquer dos itens, pretendendo-se apenas a opinião pessoal e sincera. O questionário é de natureza confidencial. O tratamento deste, por sua vez, é efetuado de uma forma global, não sendo sujeito a uma análise individualizada, o que significa que o anonimato do formando(a) é respeitado.

Carga Horária

Carga horária total é de 20 horas

(8 horas de aulas assíncronas gravadas por vídeo + 12 horas de estudos autónomos pelo formando através das atividades e material didática disponível na página do curso (artigos, vídeos, podcast, quizes, etc....).

Horários

O horário disprendido pelo formando para a realização da formação é a seu rítmo, dentro do espaço de 90 dias. No entanto, nesta segunda edição do curso, haverá um teste de avaliação de conhecimentos, disponível para todos que cumprirem todas as etapas obrigatórias da formação, que estará acessível de 05 de abril de 2024 até o dia 05 de junho de 2024, (com duração de 60 minutos a contar do início da sua realização), sendo esta condição obrigatória para o recebimento do certificado e da ficha curricular da formação. 

Para formandos fora do espaço europeu, ou que residam no espaço europeu, o certificado traduz em uma mais-valia para o currículo, sendo um certificado emitido por uma entidade formadora reconhecida pela Direcção Geral do Emprego e das Relações de Trabalho – DGERT - da República de Portugal, com certificado de reconhecimento N.º 05192013, pela portaria nº 851/2010. O que traduz, que os nossos formandos são certificados pelo governo português nas diversas áreas que oferecemos formação.

Local

Instituto Epap - EAD - ensino a distância 

Av. António Serpa, nº 32 - 3 D

Salas de formação - 1º andar

1050-027 Lisboa

Número de Clausus

• Mínimos de alunos 15
• Máximos de alunos 25

* O Instituto EPAP se resguarda ao direito de cancelar a formação se não forem preenchidas as vagas mínimas estipulas. Em se tratando de cancelamento por parte do Instituto EPAP, o valor pago pelo formando será devolvido. Se a formação avançar e o aluno inscrito desistir, o Instituto EPAP não devolverá o valor pago.

Valores 

Pagamento Total 60€ (sessenta euros)

Avaliação de Assiduidade

Modalidade, Destinatários e Pré-requisitos para a Inscrição

Modalidade ou regime da formação: E-learning.

Destinatários da formação: Estudantes e licenciados na área da Tecnologia Superior de Diagnóstico e Terapêutica: Terapia da Fala ou equivalente legal estrangeiro (Fonoaudiólogo; Logopeda). Estrangeiros ou nacionais que comprem a formação e não comprovem ser da área específica dos destinatários da formação, não receberão certificados e não haverá devolução do valor investido.

Pré-requisitos para frequência do curso: Certificado de conclusão de Licenciatura ou declaração de estudante comprovando a frequência ou equivalente legal nacional ou estrangeiro na área definida como destinatários do curso. Conhecimentos gerais de navegação na Internet. Para formandos portugueses ou com autorização de residência e número de contribuinte português, haverá uma pasta de trabalho que se destina ao Upload dos seguintes  documentos: Cédula Profissional, Certificado de Conclusão de ou de frequência de Curso, Cartão de cidadão com data de validade não caducada até a data de 30 de junho de 2024 (com dois traços e escrito: para fins académicos e de formação).

Pré-Requisitos (equipamento): Computador, internet, navegador web / browser: Internet Explorer 7 ou superior; Google Chrome; Firefox 3 ou superior; ou Safari.

Certificação

Após conclusão da componente curricular do curso o formando poderá requerer o seu certificado de conclusão. Esta certificação é feita através da Plataforma SIGO - Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa, em conformidade com a Portaria nº 474/2010, de 8 de julho. O Certificado será, posteriormente, enviado E.Mail, em formato digital, num prazo máximo de 30 dias úteis, após lançamento da nota do curso na pauta de avaliação final.

No certificado constará a nota final obtida no curso e respetivas notas de cada módulo. Todavia, isto só se verificará caso o formando cumpra os critérios de avaliação e obtenha aprovação no curso (i.e., nota superior a 9,5 valores, quer no final de cada módulo, quer na totalidade do curso). No caso de não cumprimento destes critérios, o formando receberá apenas um certificado de frequência, onde constará o número de horas e respetivos conteúdos lecionados. O formando poderá solicitar melhoria de nota, tendo esta um custo associado.

Contrato de Formação (Formando)

O formando deverá preencher os campos em falta do presente contrato. Este documento é exigido para a certificação do curso, pelo que é obrigatória a sua submissão. Deve ser rubricado em todas as páginas no canto superior direito e na última folha.

O formando fica obrigado a fazer o download do contrato e depois submeter na pasta de upload. Este documento tem que ser preenchido no PDF on-line disponibilizado no formato editável. Deverá ainda ser impresso, rubricado as primeiras folhas e assinada a última. Após seguir estes passos, deverá submeter na pasta para o efeito.

PDF DO CONTRATO DA FORMAÇÃO

Faça o Download e preencha o PDF Editável. Não esqueça de salvar depois de preenchido no seu computador e depois submeter na pasta destinado a este efeito.

Métodos e Metodologias

Expositivo – Apresentação multimédia; Visionamento de vídeos; Interrogativo – Formulação de questões dirigidas / abertas; Ativo – Estudos de caso; Resposta a fichas de atividade / testes de avaliação online.

As sessões decorrem em ambiente e-learning, através da plataforma de formação a distância, a qual possui diversas ferramentas formativas para ministro de sessões síncronas e assíncronas, bem como para realização de atividades pedagógicas e avaliações. O endereço da plataforma de aprendizagem virtual é https://ead.institutoepap.com/

Cada formando/a receberá as credenciais de acesso à plataforma e-Learning na sua caixa de e-mail, nomeadamente utilizador e senha.

Para assegurar confidencialidade da senha, será necessário que cada formando/a proceda à alteração da senha. A nova senha deverá ser alfanumérica (constituída por algarismos, letras minúsculas / maiúsculas e/ou símbolos). 

Cabe a cada formando/a salvaguardar os dados de acesso à plataforma e-Learning, não fornecendo os mesmos a terceiros. O Instituto EPAP não terá acesso às novas credenciais. Contudo, o/a formando/a poderá recuperar a senha, se necessário. Para o efeito, O Instituto EPAP disponibilizará o nome de utilizador, a partir do qual o/a formando/a terá indicação da senha na sua caixa de e-mails.